睡眠和吃饭一样，是人的基本生理需求，每个人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠过程中人的生理机能并不是一成不变的，接下来我们带您走进睡眠的世界了解一下。

正常睡眠包含两个时期：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。其中非快速眼动睡眠期又分为1期 瞌睡期、2期 浅睡眠期、3期 深睡眠期，而快速眼动睡眠是做梦的阶段。

 正常人1期睡眠约占总睡眠时间的2-5%，2期睡眠约占总睡眠时间的45-55%，3期睡眠约占总睡眠时间的13-23%，快速眼动睡眠期约占总睡眠时间的20-25%。

人的睡眠是从1期开始，随后进入2期，慢慢进入3期，之后再回到2期，然后进入REM期，这个过程成为一个“睡眠周期”。每个周期大约90分钟，整夜大约4-5个睡眠周期，这样算下来，成人每天大约需要睡眠6-8小时。这个时间只是推算出来的，每个人的睡眠需求不一样，正如每个人的饭量不一样。我们可以通过多导睡眠监测技术（PSG），我们能够很清楚的观察和分析患者每个时期的睡眠状况以及所伴发的呼吸、躯体运动事件。

常见睡眠障碍按国际分类标准，睡眠疾病可分为近百种。概括起来，临床上常见睡眠障碍多为睡不着、睡不好、睡不醒三大类别。其中“睡不着”是临床上最常见的，严重影响人的健康和生活质量。成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）、睡行症等会造成“睡不好”。“睡不醒”多发生在儿童青少年期。

多导睡眠监测(PSG)是持续同步记录睡眠中的生物电变化和生理活动，进行睡眠医学研究和睡眠疾病诊断的技术。目前已经成为睡眠医学临床和科研领域最常用的核心技术。PSG  所记录的指标有脑电图、眼动图、肌电图、心电图、鼻气流、  胸腹运动、血氧浓度等，通过导线，把整夜的数据采集起来,后期通过人工分图和计算机技术进行分析，从而客观的描述人的睡眠情况。

PSG技术能够较为准确的记录每个睡眠分期的时间及所占比例，分析睡眠分布的合理性;能够准确记录睡眠相关的呼吸及肢体运动事件，为临床诊断和治疗  提供客观依据。

医院多次选派业务骨干在北京大学第六医院学习睡眠监测技术，现有业务熟练、技术精湛的专业技术人员，开展睡眠监测工作，此项业务将长期进行。

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